JAKARTA – Beberapa penyakit rentan menyerang ketika mudik Lebaran . Kondisi ini bisa jadi disebabkan lantaran beberapa hal, hingga menyebabkan hambatan kesegaran dan juga mengganggu perjalanan ke kampung halaman.
Salah satunya akibat perjalanan jarak jauh hingga menyebabkan pemudik simpel lelah. Selain itu, status lingkungan, pembaharuan pola makan, kelelahan, lalu kontak dengan orang-orang yang kemungkinan besar terinfeksi memproduksi banyak penyakit rentan menyerang ketika mudik.
Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang mana sesuai, seperti merawat kebersihan, mencegah paparan sinar matahari berlebihan, juga meyakinkan pola makan kemudian minum yang dimaksud sehat selama perjalanan. Selain itu, pastikan untuk beristirahat yang tersebut cukup, mengonsumsi makanan bergizi, juga memperhatikan permintaan kesehatan Anda.
Penyakit yang mana Rentan Menyerang pada waktu Mudik kemudian Cara Mencegahnya
Berikut penyakit yang digunakan rentan menyerang ketika mudik dilansir dari Health Line, Hari Sabtu (6/4/2024).
1. Penyakit Pernapasan
Penyakit seperti flu, pilek, serta infeksi saluran pernapasan berhadapan dengan rentan menyebar dalam tempat-tempat banyak seperti terminal atau stasiun. Terutama jikalau perjalanan dijalankan di kerumunan pendatang atau status lingkungan yang dimaksud tiada bersih, risiko terkena infeksi saluran pernapasan meningkat.
Pencegahannya diantaranya mencuci tangan secara teratur dengan sabun lalu air mengalir, menggunakan masker untuk melindungi dari percikan dahak atau batuk penduduk lain, hindari kontak dekat dengan penduduk yang digunakan sedang sakit, dan juga mengonsumsi makanan bergizi juga istirahat yang digunakan cukup untuk melindungi daya tahan tubuh.
2. Diare
Diare dapat disebabkan oleh konsumsi makanan atau air yang mana terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau parasit. Perubahan pola makan atau konsumsi makanan yang mana tidak ada biasa selama perjalanan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare, sembelit, atau sakit perut.
Cara mencegahnya, cuci tangan sebelum makan serta setelahnya menggunakan toilet, mengonsumsi air minum yang mana bersih, baik dari sumber yang digunakan terpercaya atau yang mana telah dimasak. Menghindari makanan yang tidaklah segar atau kurang higienis, dan juga merawat kebersihan makanan dan juga tempat penyimpanannya.
Artikel ini disadur dari 8 Penyakit yang Rentan Menyerang saat Mudik dan Cara Mencegahnya
