JAKARTA – Sakit tenggorokan atau bengkak kerap muncul usai Lebaran. Biasanya sebab menyantap bervariasi makanan berminyak dalam momen Idul Fitri. Terlebih selama Lebaran, Anda juga mengkonsumsi minuman manis juga dingin terlalu sering.
Bagi Anda yang mana mulai merasakan nyeri atau sakit tenggorokan , berikut beberapa langkah awal untuk mengatasinya, disitir dari bervariasi sumber, Hari Sabtu (13/4/2024).
Cara Mengatasi Radang
1. Minum air hangat
Saat merasakan nyeri tenggorokan, minumlah minuman dengan suhu hangat. Tak cuma minuman hangat seperti teh atau air rebusan jahe, Anda juga sanggup mengkonsumsi sup-sup bening dengan kuah yang hangat. Hal ini mampu menurunkan batuk dengan menenangkan bagian belakang tenggorokan Anda.
2. Istirahat yang dimaksud cukup
Dalam keadaan yang dimaksud mulai kurang sehat, Anda sebaiknya mencukupi waktu istirahat setiap harinya. Hindari begadang apabila sudah ada ada gejala-gejala nyeri tenggorokan. Sebab hal ini dapat menyebabkan tubuh semakin ringan terserang penyakit.Oleh karenanya, salah satu obat yang dimaksud ampuh untuk mengatasi kebugaran tubuh yaitu dengan istirahat yang cukup.
3. Kumur air garam
Apabila sakit tenggorokan disertai dengan gatal, maka sebaiknya Anda mencoba untuk kumur dengan larutan air garam. Larutkan 1/2 sendok teh garam atau soda kue ke pada segelas air hangat. Lalu kumur-kumur tapi jangan ditelan juga lakukan setiap tiga jam. Larutan ini sanggup menurunkan pembengkakan juga iritasi pada tenggorokan Anda.
4. Madu
Madu murni mengandung anti inflamasi, antimikroba, kemudian penangkal radikal yang tersebut tinggi. Oleh karenanya madu bisa saja membantu meredakan nyeri tenggorokan jikalau dikonsumsi teratur. Anda dapat campurkan beberapa sendok madu ke di air hangat atau dikonsumsi segera setiap harinya.
5. Siapkan paracetamol
Sakit tenggorokan kerap kali datang dengan menyebabkan tubuh berubah menjadi demam serta nyeri badan. Oleh karenanya, untuk mengatasi keadaan tersebut, Anda dapat konsumsi paracetamol sesudah makan. Namun jikalau sakit tenggorokan telah semakin parah dan juga demam tak kunjung reda, maka sebaiknya Anda segera periksakan kondisi Anda ke dokter.
Artikel ini disadur dari Cara Mengatasi Radang di Momen Lebaran, Nomor 3 Kumur Air Garam
