JAKARTA – Untuk menurunkan berat badan dengan minum teh hijau , Anda perlu minum tiga hingga lima cangkir per hari. Tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan unsur pribadi juga faedah spesifik yang tersebut Anda cari.
Dilansir dari Health Line, Selasa (23/4/2024) studi yang digunakan mengeksplorasi kegunaan teh hijau menunjukkan bukti yang bertentangan tentang berapa sejumlah yang dimaksud harus Anda minum setiap hari untuk menurunkan berat badan .
Beberapa penelitian menunjukkan kegunaan kesegaran pada khalayak yang dimaksud minum sedikitnya satu cangkir per hari. Sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau lebih lanjut per hari optimal.
Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?
Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit. Namun, jumlah keseluruhan optimal untuk diminum kemungkinan besar tergantung pada penyakitnya. Berikut dalam antaranya.
1. Kanker Mulut
Dalam sebuah studi observasional besar, wanita yang minum tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari adalah yang digunakan paling tiada mungkin saja mengalami perkembangan tumor ganas mulut.
2. Kanker Prostat
Studi observasional menemukan bahwa pria yang mana minum lima cangkir atau lebih banyak teh hijau setiap hari mempunyai risiko lebih tinggi rendah untuk tumbuh tumor ganas prostat, dibandingkan dengan mereka itu yang minum kurang dari satu cangkir per hari.
3. Kanker Perut
Studi menunjukkan penurunan risiko neoplasma perut pada wanita yang mana mengonsumsi lima atau tambahan berbagai cangkir teh hijau per hari.
4. Kanker Payudara
Dua studi observasional menunjukkan penurunan kekambuhan neoplasma dada pada wanita yang mana minum lebih tinggi dari tiga cangkir teh hijau setiap hari.
Artikel ini disadur dari Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?
