Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan lalu kurangnya kelembaban pada lapisan kulit . Tak belaka itu, kondisi ini juga memungkinkan lapisan kulit mengalami pengelupasan dan juga bervariasi hambatan lapisan kulit lainnya. Kulit yang digunakan tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, lalu terdapat garis-garis halus yang mana nampak.
Namun Anda bukan wajib khawatir. Sebab, cuma dengan melakukan beberapa tips perawatan dermis simpel berikut ini, Anda bisa jadi menyimpan epidermis masih terhidrasi juga lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips kemudian saran perawatan dermis pada waktu Ramadan untuk mempertahankan epidermis Anda masih sehat juga bersinar.
1. Hindari terlalu lama dalam ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika serta antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada di dalam ruangan ber AC dapat memulai tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan dermis berubah menjadi kering.
“Hindari terlalu lama berada di ruangan ber AC atau mandi air panas dikarenakan ketika puasa zat airnya berkurang. AC juga air panas bisa saja mengeluarkan cairan di tubuh sehingga lapisan kulit terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang cukup
Masyarakat juga diperlukan merawat kesejahteraan lapisan kulit melalui makanan bergizi lalu minuman yang cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi permintaan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan pada waktu Ramadan dengan mekanisme setiap satu gelas pada waktu bangun tidur untuk sahur, ketika makan sahur, segera setelahnya berbuka puasa, setelahnya sholat magrib, setelahnya makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, setelahnya tarawih, dan juga sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda menyavoid atau membatasi asupan kafein di tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang digunakan dapat bermanfaat untuk menghidrasi lapisan kulit dan juga meningkatkan keseimbangan Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang mana lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang mana lembut juga tiada menghilangkan minyak alami dari lapisan kulit sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu melindungi lapisan kulit tampak sehat. Jika Anda merasa epidermis Anda terasa kencang, kering, atau ketarik pasca dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang tersebut dapat lebih tinggi melembabkan lalu lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang harus direalisasikan adalah setiap saat melembabkan epidermis Anda secara teratur agar permanen terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang dimaksud cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari kemudian sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang mana lebih besar menghidrasi khususnya sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah komoditas perawatan lapisan kulit alami serta organik yang dimaksud dapat menutrisi epidermis tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara lalu mengurangi kekeringan. Jika Anda miliki pelembab udara dalam rumah, gunakan alat yang disebutkan di kamar tidur Anda pada waktu tidur, kemudian Anda akan bangun dengan lapisan kulit sehat terdehidrasi.
7. Tidur yang dimaksud cukup
Tidur selalu bermetamorfosis menjadi komponen penting pada setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting pada menyimpan dermis kita terus fit dan juga terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar lapisan kulit Anda memiliki waktu untuk memperbaiki diri lalu beregenerasi. Selain itu, tidur yang berkualitas juga dapat membantu menghurangi lingkaran hitam kemudian bengkak ke sekitar mata, dan juga mengempiskan kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Rutinitas Penting Perawatan Kulit yang tersebut Dianjurkan Dokter
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa
