JAKARTA – Stres adalah bagian alami dari hidup pada kantor, tetapi terlalu banyak stres dapat berdampak negatif pada produktivitas dan juga kesejahteraan karyawan. Untuk membantu menghurangi tingkat stres pada tempat kerja, kegiatan team building dapat berubah menjadi solusi yang efektif.
Berikut adalah empat ide kegiatan team building yang dimaksud dapat membantu menghurangi stres ke kantor.
1. Sesi yoga atau meditasi
Sesi yoga atau meditasi dapat membantu karyawan untuk mengatasi stres juga meningkatkan kesejahteraan mental. Melakukan latihan pernapasan serta gerakan-gerakan yang tersebut menenangkan dapat membantu mengempiskan ketegangan otot kemudian meningkatkan fokus.
2. Permainan kreatif
Mengadakan permainan kreatif seperti permainan teka-teki atau permainan peran dapat membantu karyawan untuk bersantai juga menghibur. Permainan ini juga dapat merancang koneksi antar karyawan juga meningkatkan kerja identik tim.
3. Kelas seni atau kerajinan tangan
Mengadakan kelas seni atau kerajinan tangan dapat berubah menjadi cara yang dimaksud menyenangkan untuk mengempiskan stres pada kantor. Aktivitas kreatif ini dapat membantu karyawan untuk mengalihkan perhatian dari pekerjaan dan juga mengekspresikan kreativitas mereka.
4. Piknik atau aktivitas luar ruangan
Artikel ini disadur dari 4 Ide Kegiatan Team Building untuk Mengurangi Stres di Kantor
